Search

    Select Website Language

    GDPR Compliance

    We use cookies to ensure you get the best experience on our website. By continuing to use our site, you accept our use of cookies, Privacy Policy, and Terms of Service.

    ಫಿಟ್ ಆಗಿರಬೇಕೆ ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ 5 ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಇಂದೇ ನಿಲ್ಲಿಸಿ

    Source: Guaranteenws

    03 Feb 2026, 04:49 PM
    1 month ago

    ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ ಎಂಬ ಮಾತಿನಂತೆ ಯುವಜನತೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹಿರಿಯರವರೆಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ಜಿಮ್ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ (Muscle Building) ಅಥವಾ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ (Weight Loss) ಹೀಗೆ ಉದ್ದೇಶ ಯಾವುದಿದ್ದರೂ ಸರಿ, ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಲಾಭಕ್ಕಿಂತ ಹಾನಿಯನ್ನೇ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಮೀರಿ ಶ್ರಮ ಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು. ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ […] Source
    Click here to Read More
    Previous Article
    ಆಲಿಯಾ-ರಣಬೀರ್ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ? ವದಂತಿಗಳಿಗೆ ನಗುತ್ತಲೇ ಉತ್ತರ ಕೊಟ್ಟ ಆಲಿಯಾ ಭಟ್
    Next Article
    Health Benefits of Clove: ಊಟದ ನಂತರ ಲವಂಗವನ್ನು ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ ದೊರಕುವ 6 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೀಗಿವೆ

    Related ಜೀವನ ಶೈಲಿ Updates:

    Are you sure? You want to delete this comment..! Remove Cancel

    Comments (0)

      Leave a comment