Health Tips | ಊಟ ಮಾಡುವ ಸ್ಟೈಲ್‌ನಲ್ಲೇ ಅಡಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯದ ರಹಸ್ಯ! ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ ಗೊತ್ತಿದೆಯಾ?

https://suddizap.com/channels/hosadigantha

15 May 2026, 04:55 PM
16 hours ago

ನಾವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಅನ್ನೋದಕ್ಕಿಂತ, ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಅನ್ನೋದು ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ತುರ್ತುತುರ್ತಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಿಗುತ್ತವೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜಗಿದು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಲಭವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ಗ್ಯಾಸ್ ಹಾಗೂ ಅಜೀರ್ಣ […] The post Health Tips | ಊಟ ಮಾಡುವ ಸ್ಟೈಲ್‌ನಲ್ಲೇ ಅಡಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯದ ರಹಸ್ಯ! ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ ಗೊತ್ತಿದೆಯಾ? appeared first on ONLINE. ಜೀವನ ಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಬದುಕಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಶನಿವಾರದ ರಾಶಿ ಭವಿಷ್ಯ 16 ಮೇ 2026

Indian Army: ಜೂನ್ 1ರಿಂದ ಸೇನಾ ಅಗ್ನಿವೀರ್ ಲಿಖಿತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಆರಂಭ; ಪ್ರವೇಶ ಪತ್ರ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಈ ವಿಧಾನ ಅನುಸರಿಸಿ!

Jobs: ನೀವು ಏನೇ ಕಲಿತಿದ್ರೂ ಉದ್ಯೋಗ ಪಕ್ಕಾ, ನಾಳೆ ಈ ಅವಕಾಶ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ್ರೆ ನಷ್ಟ ಖಂಡಿತ!

Government Jobs: SSLC ಕಲಿತರೆ ಸಾಕು, ಪರೀಕ್ಷೆಯೂ ಇಲ್ಲ; ಆಯ್ಕೆ ಆದರೆ 69 ಸಾವಿರ ಸಂಬಳ, 35 ವರ್ಷದವರಿಗೂ ಅವಕಾಶ!

‘ಹಿಟ್ಲರ್ ಕಲ್ಯಾಣ’ದ ನಾಯಕನ ಬದುಕಿನ ಪಯಣ ಹೀಗಿತ್ತು

ಬ್ಯಾಕ್‌ಲಾಗ್ ನಿಯಮಾವಳಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ; ಶಾಲಾ ಶಿಕ್ಷಣ ಇಲಾಖೆ ನಿರ್ದೇಶಕ ಕರಿಚಣ್ಣನವರ್ ವಿರುದ್ಧ ಲೋಕಾಗೆ ದೂರು

ನಾಳೆ ಹರಿಹರ ರೈಲು ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ ವಾರ್ಷಿಕ ವಿಪತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಣುಕು ಅಭ್ಯಾಸ

ಹಾರ್ಮುಜ್ ಜಲಸಂಧಿಯ ಮೂಲಕ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂಚಾರಕ್ಕೆ ಭಾರತದ ಬೆಂಬಲ

ಮಣಿಪಾಲ ಜ್ಞಾನಸುಧಾ: ನೈಜ ಆರ್ ಹೆಗ್ಡೆ ಭಾರತೀಯ ವಾಲಿಬಾಲ್ ತಂಡದ ತರಬೇತಿ ಶಿಬಿರಕ್ಕೆ ಆಯ್ಕೆ

ಎರಡನೇ ಆವೃತ್ತಿಯ ಎಸ್.ಆರ್.ಎಸ್ ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಲೀಗ್ 2026

ಗೋಪಾಲಪುರ ಗರಡಿಮಜಲು ರಸ್ತೆಯ ಬದಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಎಸೆಯುವ ಕಿಡಿಗೇಡಿಗಳು

ಬೆಂಬಲ ಬೆಲೆಯಡಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಖರೀಧಿ

ಮೇ.18 ರಿಂದ SSLC ಪರೀಕ್ಷೆ-2 | ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸುಗಮವಾಗಿ ನಡೆಸಲು ADC ಸೂಚನೆ

ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಡಿಕೆಶಿ ಬರ್ತ್ ಡೇ | ಕೇಕ್ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸಂಭ್ರಮಿಸಿದ ಪಪ್ಪಿ

ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಧಾರಣೆ | ಮೇ. 15 | ಮೆಕ್ಕೆಜೋಳ, ರಾಗಿ ರೇಟ್..

ತೈಲ ಬೆಲೆ ಏರಿಕೆ | ‘ಮೋದಿನಾಮಿಕ್ಸ್’ ವಿಫಲವಾಗಿದೆ ಎಂದ ಪ್ರಿಯಾಂಕ್ ಖರ್ಗೆ

ಪೆಟ್ರೋಲ್, ಡಿಸೇಲ್ ಬೆಲೆ ಏರಿಕೆ | ಜನಸಾಮಾನ್ಯರ ಬದುಕು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸಿದ ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರ : ಸಿಎಂ ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ ವಾಗ್ದಾಳಿ

ತ್ಯಾಜ್ಯ ನೀರು ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಘಟಕಗಳ ಉನ್ನತೀಕರಣ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ: ಜಿಲ್ಲಾಧಿಕಾರಿ

ಬಿಜೆಪಿ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರಿಂದ ವಾಟಾಳ್ ಗೆ ಅವಮಾನ : ಕನ್ನಡ ಸೇನೆ ಪ್ರತಿಭಟನೆ

ದಾವಣಗೆರೆ: ಬೀದಿ ನಾಯಿಗಳ ಹಾವಳಿ ತಡೆಗೆ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಶಾಸಕ ಸಮರ್ಥ್ ಶಾಮನೂರು ಸೂಚನೆ

ಇಬ್ಬರು ಇಂಜಿನಿಯರ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಬ್ಬರು ನೀರು ಪಾಲು

ಸಿಡಿಲು ಬಡಿದು ಕುರಿಗಾಹಿ ಸಾವು

ಚಿನ್ನಾಭರಣ ದೋಚಿದ್ದ ಪ್ರಕರಣ:ಯುವತಿ ಸೇರಿ ಐವರು ಆರೋಪಿಗಳ ಬಂಧನ

ಬೆಂಗಾವಲು ವಾಹನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ ವಿಚಾರ: ಇವೆಲ್ಲ ನಾಟಕೀಯ ಎಂದ ಸಚಿವ ಎಂ.ಬಿ ಪಾಟೀಲ್

ಪ್ರಶ್ನೆ ಪತ್ರಿಕೆ ಸೋರಿಕೆ ಹೊಣೆ ನಾವೇ ಹೊರುತ್ತೇವೆ: ಮರುಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಶುಲ್ಕವಿಲ್ಲ – ಕೇಂದ್ರ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಚಿವ ಧರ್ಮೇಂದ್ರ ಪ್ರಧಾನ್

ಸೇತುವೆ ಮೇಲಿಂದ ಉರುಳಿ ಬಿದ್ದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಒಂದೇ ಕುಟುಂಬದ 6 ಮಂದಿ ಸಾವು

ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಕುಸಿಯುತ್ತಿರುವ ಮೈಸೂರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪ್ರಾಧಿಕಾರ : ತನಿಖೆಗಳ ನಡುವೆಯೇ ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಕಷ್ಟ

Health Tips | ಊಟ ಮಾಡುವ ಸ್ಟೈಲ್‌ನಲ್ಲೇ ಅಡಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯದ ರಹಸ್ಯ! ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ ಗೊತ್ತಿದೆಯಾ?

HOSADIGANTHA

15 May 2026, 04:55 PM
16 hours ago

1

0

👍 ❤️ 😂 😮 😢 😡

ಪ್ಲೇ-ಆಫ್ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು CSK ‘ಮಾಡು ಇಲ್ಲವೇ ಮಡಿ’ ಹೋರಾಟ: ಟಾಸ್ ಗೆದ್ದವನೇ ಬಾಸ್!

Smart Snacking | ಸಂಜೆ ಹಸಿವಾದಾಗ ತಿನ್ನೋ ಹೆಲ್ತಿ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ?

Comments (0)

Leave a comment

Search

Select Website Language

Login

Create Account

Reset password

Terms and conditions

Terms of Service (TOS)

GDPR Compliance

Suddizap

Health Tips | ಊಟ ಮಾಡುವ ಸ್ಟೈಲ್‌ನಲ್ಲೇ ಅಡಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯದ ರಹಸ್ಯ! ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ ಗೊತ್ತಿದೆಯಾ?

HOSADIGANTHA 15 May 2026, 04:55 PM 16 hours ago

1

0

ಪ್ಲೇ-ಆಫ್ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು CSK ‘ಮಾಡು ಇಲ್ಲವೇ ಮಡಿ’ ಹೋರಾಟ: ಟಾಸ್ ಗೆದ್ದವನೇ ಬಾಸ್!

Smart Snacking | ಸಂಜೆ ಹಸಿವಾದಾಗ ತಿನ್ನೋ ಹೆಲ್ತಿ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ?

Related ಜೀವನ ಶೈಲಿ Updates:

Comments (0)

Leave a comment

HOSADIGANTHA

15 May 2026, 04:55 PM
16 hours ago