HEALTHY | ರಾತ್ರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಬೆಸ್ಟ್ ಫುಡ್‌ : ದಿನವೂ ಒಂದೇ ತರಹದ ಮುದ್ದೆ ತಿಂದು ಬೇಜಾರಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ರೀತಿ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ!

ತರಕಾರಿ ರಾಗಿ ಮುದ್ದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರಾಗಿ ಮುದ್ದೆಗೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮಾಡುವ ಒಂದು ವಿಭಿನ್ನ, ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೆಸಿಪಿಯಾಗಿದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಇದು ರಾತ್ರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ. ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: ರಾಗಿ ಹಿಟ್ಟು ಸಣ್ಣಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ತರಕಾರಿಗಳು: (ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀನ್ಸ್, ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಮೆಕ್ಕೆಜೋಳ) ನೀರು ಈರುಳ್ಳಿ ಹಸಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಜೀರಿಗೆ ತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ ಉಪ್ಪು ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ: ಒಂದು ದಪ್ಪ […] The post HEALTHY | ರಾತ್ರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಬೆಸ್ಟ್ ಫುಡ್‌ : ದಿನವೂ ಒಂದೇ ತರಹದ ಮುದ್ದೆ ತಿಂದು ಬೇಜಾರಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ರೀತಿ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ! appeared first on ONLINE. ಜೀವನ ಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಬದುಕಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಭೂಗೋಳಶಾಸ್ತ್ರ ತರಗತಿ 17 | Karnataka Geography | ವಿಜಯೀಭವ ಉಪನ್ಯಾಸ ಸರಣಿ

LIVE | Kannada News | 04:30 PM | 16.10.2026 | DD Chandana

Manah Sparsh | Mental Health: Addiction to technology | Dr. Paulomi Sudhir| Watch on 17.10.2026 @9AM

ಕೃಷಿದರ್ಶನ | Krishi Darshan | “ಪುನಶ್ಚೇತನ ಕಾಫಿ ಕೃಷಿ” -ಎಸ್ ಎಂ ಸೆಹಗಲ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ |16.10.2026| DD Chandana

ಕಾಲೇಜು ಶಿಕ್ಷಣ ಇಲಾಖೆ ಆಯುಕ್ತೆ ಮಂಜುಶ್ರೀ, ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣ ಇಲಾಖೆ ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿ ಖುಷ್ಬೂ ಗೋಯಲ್ ಚೌದರಿ ವಿರುದ್ಧ ಲೋಕಾಗೆ ದೂರು

ದೇವನಗರಿ ಸುದ್ದಿದಿನ ಪತ್ರಿಕೆಯ ದೀಪಾವಳಿ ವಿಶೇಷಾಂಕ- 2026 ರ ಕತೆ – ಕವಿತೆ ಫಲಿತಾಂಶ ಪ್ರಕಟ

ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಪುಸ್ತಕ ವಿಮರ್ಶೆ ಸ್ಪರ್ಧೆ ; ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಬಹುಮಾನ

‘ಹಣಕಾಸು ಸಾಕ್ಷರತೆ ಮತ್ತು ಹೂಡಿಕೆದಾರರ ಶಿಕ್ಷಣ’ ಅರಿವು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ

ನಿಟ್ಟೂರು ಶಾಲೆಯ 125ನೇ ವರ್ಷಾಚರಣೆ: ವಿಶೇಷ ಸಮಿತಿ ಕಚೇರಿ ಉದ್ಘಾಟನೆ

ಅಬ್ಬನಡ್ಕ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್ : 20ನೇ ವರ್ಷದ ಅಬ್ಬನಡ್ಕ ಗಣೇಶೋತ್ಸವ ಸಮಾರಂಭದ ಕೃತಜ್ಞತಾ ಸಭೆ

ಶರಣ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಉತ್ಸವ–2026 | ವಚನ ಕಮ್ಮಟ ರ‍್ಯಾಂಕ್ ವಿಜೇತರಿಗೆ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಪ್ರದಾನ

ವಿಬಿ ರಾಮ್ ಜಿ ಕಾಮಗಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಜಿ.ಪಂ ಸಿಇಒ | ಕೂಲಿಕಾರರಿಗೆ ಸಕಾಲದಲ್ಲಿ ವೇತನ ಪಾವತಿಸಲು ಸೂಚನೆ

ಚಿತ್ರದುರ್ಗದಲ್ಲಿ ನ.1ರಂದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಕನ್ನಡ ರಾಜ್ಯೋತ್ಸವ ಆಚರಣೆ | ಜಿಲ್ಲಾಧಿಕಾರಿ ಎಸ್.ರಮ್ಯಾ ಸೂಚನೆ

ನಿಷೇಧಿತ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಳಕೆ ವಿರುದ್ಧ ನಗರಸಭೆ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ | 31 ಜನರಿಗೆ ದಂಡ

ಯುವ ನಾಯಕರು ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು “ಯುವ ಸಂಸತ್” ಉತ್ತಮ ವೇದಿಕೆ : ದಿನೇಶ್ ಗೂಳಿಗೌಡ

ಹೆಚ್.ಡಿ.ಕುಮಾರಸ್ವಾಮಿ ಅವರಿಂದ ಅಸೂಯೆ ರಾಜಕಾರಣ : ಸಿ.ಡಿ.ಗಂಗಾಧರ್

ಸಚಿವರಿಂದ ಕಾವೇರಿ ಆರತಿಯ ಅಂತಿಮ ಸಿದ್ಧತೆ ಪರಿಶೀಲನೆ

ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ವಿಕಸನದ ಜೊತೆಗೆ ದೈಹಿಕ – ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು : ಶ್ರೀನಿವಾಸ್

ಕೃಷಿ ಆಧುನೀಕರಣ,ರೈತರ ಆರ್ಥಿಕ ಸಬಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ : ಸಚಿವ ಕೆ.ಎಸ್.ಬಸವಂತಪ್ಪ

ರೈತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಕರ್ತವ್ಯ : ಸಂಸದೆ ಡಾ.ಪ್ರಭಾ ಮಲ್ಲಿಕಾರ್ಜುನ್

ಹಿಂಬಾಕಿ ಹುದ್ದೆ ಭರ್ತಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ : ಸಚಿವ ಕೆ.ಎಸ್.ಬಸವಂತಪ್ಪ

ಎಸ್.ಸಿ.,ಎಸ್.ಟಿ.ಮೀಸಲಾತಿ ಏರಿಕೆ ಜಾರಿಗೆ ಕದಸಂಸ ಆಗ್ರಹ

ನವೆಂಬರ್ ತಿಂಗಳ ರಾಶಿ ಭವಿಷ್ಯ 2026: ಮೇಷ, ವೃಷಭ, ಮಿಥುನ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಹೇಗಿರಲಿದೆ ಈ ತಿಂಗಳು?

Karmic relationship: ಕರ್ಮ ಸಂಬಂಧವೇ ಬೇರೆ, ಸೋಲ್‌ಮೇಟ್ ಬಂಧವೇ ಬೇರೆ! ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಯಾವುದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

Daily Horoscope Oct16: ಈ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಮನೆ ಖರೀದಿಸುವ ಯೋಗ, ಮನದ ಆಸೆ ಈಡೇರುವ ಶುಭ ದಿನ!, 12 ರಾಶಿಗಳ ದಿನ ಭವಿಷ್ಯ

ಸೂರ್ಯ ಗೋಚರ : ಈ 3 ರಾಶಿಯವರ ಕಷ್ಟ ಕಾಲ ಶುರು : ಏನೇ ಮಾಡಿದರೂ ತಪ್ಪಲ್ಲ ಕಿರಿಕಿರಿ

HEALTHY | ರಾತ್ರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಬೆಸ್ಟ್ ಫುಡ್‌ : ದಿನವೂ ಒಂದೇ ತರಹದ ಮುದ್ದೆ ತಿಂದು ಬೇಜಾರಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ರೀತಿ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ!

HOSADIGANTHA

3 months ago

48

0

Good Night | ದಣಿದ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯೇ ದೊಡ್ಡ ಔಷಧಿ.. ಏನಂತೀರಾ?

ಮಂಗಳವಾರ ಸಲೂನ್‌ಗಳು ಮುಚ್ಚಿರುವುದರ ಹಿಂದಿನ ರಹಸ್ಯವೇನು? ಶಾಸ್ತ್ರ ಏನು ಹೇಳುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ?

Comments (0)

Leave a comment

Login

Create Account

Reset password

Terms and conditions

Terms of Service (TOS)

Suddizap

HEALTHY | ರಾತ್ರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಬೆಸ್ಟ್ ಫುಡ್‌ : ದಿನವೂ ಒಂದೇ ತರಹದ ಮುದ್ದೆ ತಿಂದು ಬೇಜಾರಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ರೀತಿ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ!

HOSADIGANTHA 3 months ago

48

0

Good Night | ದಣಿದ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯೇ ದೊಡ್ಡ ಔಷಧಿ.. ಏನಂತೀರಾ?

ಮಂಗಳವಾರ ಸಲೂನ್‌ಗಳು ಮುಚ್ಚಿರುವುದರ ಹಿಂದಿನ ರಹಸ್ಯವೇನು? ಶಾಸ್ತ್ರ ಏನು ಹೇಳುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ?

Related ಜೀವನ ಶೈಲಿ Updates:

Comments (0)

Leave a comment

HOSADIGANTHA

3 months ago