HEALTHY | ರಾತ್ರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಬೆಸ್ಟ್ ಫುಡ್‌ : ದಿನವೂ ಒಂದೇ ತರಹದ ಮುದ್ದೆ ತಿಂದು ಬೇಜಾರಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ರೀತಿ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ!

https://suddizap.com/channels/hosadigantha

23 Jun 2026, 03:24 PM
17 hours ago

ತರಕಾರಿ ರಾಗಿ ಮುದ್ದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರಾಗಿ ಮುದ್ದೆಗೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮಾಡುವ ಒಂದು ವಿಭಿನ್ನ, ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೆಸಿಪಿಯಾಗಿದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಇದು ರಾತ್ರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ. ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: ರಾಗಿ ಹಿಟ್ಟು ಸಣ್ಣಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ತರಕಾರಿಗಳು: (ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀನ್ಸ್, ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಮೆಕ್ಕೆಜೋಳ) ನೀರು ಈರುಳ್ಳಿ ಹಸಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಜೀರಿಗೆ ತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ ಉಪ್ಪು ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ: ಒಂದು ದಪ್ಪ […] The post HEALTHY | ರಾತ್ರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಬೆಸ್ಟ್ ಫುಡ್‌ : ದಿನವೂ ಒಂದೇ ತರಹದ ಮುದ್ದೆ ತಿಂದು ಬೇಜಾರಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ರೀತಿ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ! appeared first on ONLINE. ಜೀವನ ಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಬದುಕಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

1902 ಜನರ ಹಣ ಒಬ್ಬನೇ ಲೂಟಿ ಮಾಡಿದ್ದು ಹೇಗೆ? | Gruhalakshmi Scheme Scam | LRC | Suvarna News

ಸತ್ತವರ ಖಾತೆಗೆ ಹೋಗಿರೋ 80 ಕೋಟಿ ವಾಪಸ್ ಬರುತ್ತಾ? | Gruhalakshmi Scheme Scam | LRC | Suvarna News

LIVE: ಯಾರಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತೆ ಶಿಸ್ತು ಕ್ರಮದ ಕೊಡಲಿ? | Cross Voting | Karnataka Politics | Suvarna Party Rounds

CM Vijay vs Udayanidhi: ತಮಿಳುನಾಡು ಅಸೆಂಬ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ವಿಜಯ್ ಭರ್ಜರಿ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್! | Suvarna News Hour

ದಾವಣಗೆರೆ | ನಾಳೆ ವಿವಿಧೆಡೆ ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯತ್ಯಯ

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ದೊರೆತ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಸದುಪಯೋಗ ಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಹೆಚ್ ಎನ್ ಶಿವಕುಮಾರ್

ಪಿಂಚಣಿ ದಾರರು ಸಕಾಲದಲ್ಲಿ ಜೀವಂತ ಪ್ರಮಾಣ ಪತ್ರ ಸಲ್ಲಿಸಿ

ಗವಿಸಿದ್ಧ ಎನ್. ಬಳ್ಳಾರಿ ಕಾವ್ಯ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗೆ ದಾವಣಗೆರೆಯ ಪಾಪು ಗುರು ಆಯ್ಕೆ

ಕಲಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಐ ಬಳಕೆ ನಿಷೇಧ

ಕಾರ್ಖಾನೆಯಲ್ಲಿ ಅಮೋನಿಯಾ ಅನಿಲ ಸೋರಿಕೆ- ಏಳು ಸಾವು

ಬಾರಿಕೆರೆ: ಹಸಿರು ಹೆಜ್ಜೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ

ಬಿಗಿ ಭದ್ರತೆಯ ನಡುವೆ ನಡೆದ NEET-UG 2026 ಮರುಪರೀಕ್ಷೆ; ಪರೀಕ್ಷೆ ಬರೆದ 20 ಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳು

ದಿನ ಭವಿಷ್ಯ | ಜೂನ್ 23 | ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಹಠಾತ್ ಆರ್ಥಿಕ ಲಾಭ

ವಚನ ಸಾಹಿತ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ದಿನಾಚರಣೆ | AC ಡಾ.ಕಾಂತರಾಜ್ ಅಧ್ಯಕ್ಷತೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸಭೆ

ಜೂನ್ 27ರಂದು ನಾಡಪ್ರಭು ಕೆಂಪೇಗೌಡ ಜಯಂತಿ | ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಆಚರಣೆಗೆ ನಿರ್ಧಾರ

ಹಾಗಲಕಾಯಿಯ ಕಹಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಟ್ರಿಕ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ

ಮಂಡ್ಯ | ಆರೆಸ್ಸೆಸ್ ನೋಂದಣಿಗೆ ಆಗ್ರಹಿಸಿ ಜೂ.25ಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಭಟನೆ

ಪಲ್ಸ್ ಪೋಲಿಯೋ ಲಸಿಕೆಯಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಹೊರಗುಳಿಯದಂತೆ ಗಮನಹರಿಸಿ : ಡಾ.ಕುಮಾರ

ಅಮೇರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಮಂಡ್ಯ ಗಿರೀಶ್ ಅವರ ಕನ್ನಡ ಕೃತಿಗಳ ಲೋಕಾರ್ಪಣೆ

ಶಾಸಕರಿಗೊಂದು ತರಬೇತಿ ಶಿಬಿರ…………..

ನೇಕಾರ ಸಮ್ಮಾನ ಯೋಜನೆಗೆ ಅರ್ಜಿ ಅಹ್ವಾನ

ಎಲ್ಲೆಂದರಲ್ಲಿ ಕಸ ಎಸೆದರೆ ಭಾರಿ ದಂಡ, ವಾಹನಗಳ ಶುಚಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ : ಜಿ.ಎಂ.ಗಂಗಾಧರಸ್ವಾಮಿ

ಯೋಧರ ಕಲ್ಯಾಣ ನಿಧಿಗೆ ನಿವೃತ್ತ ಶಿಕ್ಷಕಿ ಕರಿಬಸಮ್ಮರವರಿಂದ 10 ಲಕ್ಷ ರೂಪಾಯಿ ಧನಸಹಾಯ

ಒತ್ತಡದ ಬದುಕಿಗೆ ಯೋಗವು ದಿವ್ಯೌಷಧ : ಜಿ.ಎಂ.ಗಂಗಾಧರಸ್ವಾಮಿ

ನೀಟ್ ಪರೀಕ್ಷಾರ್ಥಿ ತಡವಾಗಿ ಬಂದ ಪ್ರಕರಣ: ಬೆಂಗಳೂರು ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಪೊಲೀಸ್ ಸ್ಪಷ್ಟನೆ

ಆಹಾರ ವ್ಯಾಪಾರ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ವಿಶೇಷ ತಪಾಸಣಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ: 5 ನೋಟಿಸ್ ಜಾರಿ, 43.5 ಕೆಜಿ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥ ವಶ

ಸಂಪುಟ ವಿಸ್ತರಣೆ ಕುರಿತು HDK ಹೇಳಿಕೆ ಖಂಡನೀಯ- ಎಚ್.ಎ. ವೆಂಕಟೇಶ್

ಬೇರೆ ಕಡೆ ಇಲ್ಲದ ಕುಮಾರಸ್ವಾಮಿ, ನಿಖಿಲ್ ಹೋರಾಟ ಬಿಡದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಯಾಕೆ? ಶಾಸಕ ಬಾಲಕೃಷ್ಣ ಕಿಡಿ

HEALTHY | ರಾತ್ರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಬೆಸ್ಟ್ ಫುಡ್‌ : ದಿನವೂ ಒಂದೇ ತರಹದ ಮುದ್ದೆ ತಿಂದು ಬೇಜಾರಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ರೀತಿ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ!

HOSADIGANTHA

23 Jun 2026, 03:24 PM
17 hours ago

2

0

👍 ❤️ 😂 😮 😢 😡

Good Night | ದಣಿದ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯೇ ದೊಡ್ಡ ಔಷಧಿ.. ಏನಂತೀರಾ?

ಮಂಗಳವಾರ ಸಲೂನ್‌ಗಳು ಮುಚ್ಚಿರುವುದರ ಹಿಂದಿನ ರಹಸ್ಯವೇನು? ಶಾಸ್ತ್ರ ಏನು ಹೇಳುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ?

Comments (0)

Leave a comment

Search

Select Website Language

Login

Create Account

Reset password

Terms and conditions

Terms of Service (TOS)

GDPR Compliance

Suddizap

HEALTHY | ರಾತ್ರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಬೆಸ್ಟ್ ಫುಡ್‌ : ದಿನವೂ ಒಂದೇ ತರಹದ ಮುದ್ದೆ ತಿಂದು ಬೇಜಾರಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ರೀತಿ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ!

HOSADIGANTHA 23 Jun 2026, 03:24 PM 17 hours ago

2

0

Good Night | ದಣಿದ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯೇ ದೊಡ್ಡ ಔಷಧಿ.. ಏನಂತೀರಾ?

ಮಂಗಳವಾರ ಸಲೂನ್‌ಗಳು ಮುಚ್ಚಿರುವುದರ ಹಿಂದಿನ ರಹಸ್ಯವೇನು? ಶಾಸ್ತ್ರ ಏನು ಹೇಳುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ?

Related ಜೀವನ ಶೈಲಿ Updates:

Comments (0)

Leave a comment

HOSADIGANTHA

23 Jun 2026, 03:24 PM
17 hours ago