Search

    Select Website Language

    GDPR Compliance

    We use cookies to ensure you get the best experience on our website. By continuing to use our site, you accept our use of cookies, Privacy Policy, and Terms of Service.

    ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿ ತಪ್ಪಾದರೆ ಅಪಾಯ ಖಾಯಂ : ಬೆನ್ನು ನೋವಿನ ಆರಂಭಿಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿವು!

    Source: HOSADIGANTHA

    12 May 2026, 01:48 PM
    3 days ago

    5

    0

    👍 ❤️ 😂 😮 😢 😡

    ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಂದೇ ಕಡೆ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಇಂದಿನ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಒಂದೆ ಕಡೆ ಕುಳಿತಾಗ, ಅದು ನಿಲ್ಲುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಶೇಕಡಾ 40 ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇರುತ್ತದೆ. ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ ಈ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವು ತಪ್ಪು ದೈಹಿಕ ಭಂಗಿ, ನರಗಳ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಲಸದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹವು ನೀಡುವ ಆರಂಭಿಕ ದೈಹಿಕ […] The post ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿ ತಪ್ಪಾದರೆ ಅಪಾಯ ಖಾಯಂ : ಬೆನ್ನು ನೋವಿನ ಆರಂಭಿಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿವು! appeared first on ONLINE. ಜೀವನ ಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಬದುಕಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
    Click here to Read More
    • Share:
    PBKS vs DC | ಡೆಲ್ಲಿ ‘ಪ್ಲೇಆಫ್’ ಕನಸು ಜೀವಂತ: ನಾಲ್ಕು ಸಲ ಸೋತು ಸಂಕಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿದ ಅಯ್ಯರ್ ಪಡೆ
    Previous Article
    PBKS vs DC | ಡೆಲ್ಲಿ ‘ಪ್ಲೇಆಫ್’ ಕನಸು ಜೀವಂತ: ನಾಲ್ಕು ಸಲ ಸೋತು ಸಂಕಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿದ ಅಯ್ಯರ್ ಪಡೆ
    Next Article
    Sweet Confusion | ಕೇಕ್ vs ಪೇಸ್ಟ್ರಿ : ಇವೆರಡರ ನಡುವೆ ಏನ್ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಇದೆ? ಎರಡೂ ಸಿಹಿನೇ ಅಲ್ವಾ?
    Sweet Confusion | ಕೇಕ್ vs ಪೇಸ್ಟ್ರಿ : ಇವೆರಡರ ನಡುವೆ ಏನ್ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಇದೆ? ಎರಡೂ ಸಿಹಿನೇ ಅಲ್ವಾ?

    Related ಜೀವನ ಶೈಲಿ Updates:

    Are you sure? You want to delete this comment..! Remove Cancel

    Comments (0)

      Leave a comment

      Send