ವೇಗವಾಗಿ ಓಡಬೇಕಿಲ್ಲ, ಭಾರೀ ತೂಕ ಎತ್ತಬೇಕಿಲ್ಲ: ದೇಹದ ದಂಡನೆಗೆ ‘ರಕಿಂಗ್’ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ರಾಂತಿ!

1 day ago

16

0

ಹೊಸದಿಗಂತ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಿಯರ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಸ ಟ್ರೆಂಡ್ ಎಂದರೆ ‘ರಕಿಂಗ್’. ಮೊದಲಿಗೆ ಸೇನೆಯ ಯೋಧರ ತರಬೇತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದ ಈ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಇಂದಿನ ಯುವಜನತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರೇಮಿಗಳ ನೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದೆ. ಏನಿದು ರಕಿಂಗ್? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೊಂದು ಹೆವಿ ಬ್ಯಾಕ್‌ಪ್ಯಾಕ್ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ದೀರ್ಘವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದೇ ‘ರಕಿಂಗ್’. ಮಿಲಿಟರಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಧರು ಆಯುಧಗಳು ಮತ್ತು ತಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಹೊತ್ತು ಮೈಲುಗಟ್ಟಲೆ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನೇ ಈಗ ಸಾಮಾನ್ಯ […]

The post ವೇಗವಾಗಿ ಓಡಬೇಕಿಲ್ಲ, ಭಾರೀ ತೂಕ ಎತ್ತಬೇಕಿಲ್ಲ: ದೇಹದ ದಂಡನೆಗೆ ‘ರಕಿಂಗ್’ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ರಾಂತಿ! appeared first on ONLINE.

Click here to Read More
Previous Article
ಐಸ್ ವಾಟರ್ ಫೇಶಿಯಲ್: ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಟ್ರೆಂಡ್‌ನ ಅಸಲಿಯತ್ತು ಏನು?
Next Article
ದೇಹದ ಮಾತು ಆಲಿಸಿ: ಈ 7 ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಇಂದೇ ಜಿಮ್‌ಗೆ ‘ರಜೆ’ ಹಾಕಿಬಿಡಿ!

Related ಜೀವನ ಶೈಲಿ Updates:

Are you sure? You want to delete this comment..! Remove Cancel

Comments (0)

    Leave a comment