ಬೇಗ ಊಟ ಮಾಡಿ, ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಏಳು ಗಂಟೆಯ ಸೂತ್ರ ಪಾಲಿಸಿ

16 hours ago

15

0

ಹೊಸದಿಗಂತ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್: ರಾತ್ರಿ 7 ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಊಟ ಮುಗಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಚೀನ ಆಯುರ್ವೇದ ಪದ್ಧತಿ ಹಾಗೂ ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠವೆಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ಬಳಿಕ ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕುಸಿಯಲಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಬೇಗ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀಡುವ ದೊಡ್ಡ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸುಲಭ ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಚುರುಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗ ತಗ್ಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ 7 ಗಂಟೆಗೆ […]

The post ಬೇಗ ಊಟ ಮಾಡಿ, ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಏಳು ಗಂಟೆಯ ಸೂತ್ರ ಪಾಲಿಸಿ appeared first on ONLINE.

Click here to Read More
Previous Article
23 ವರ್ಷಗಳ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಪಯಣಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ: ಪೋರ್ಚುಗಲ್‌ನ ‘ನಂ.7’ ಜರ್ಸಿ ಮರಳಿಸಿದ ಕ್ರಿಸ್ಟಿಯಾನೊ ರೊನಾಲ್ಡೊ
Next Article
ಧನತ್ರಯೋದಶಿಯಂದು ಯಮನಿಗೆ ದೀಪ ಸಮರ್ಪಣೆ; ಇದರ ಹಿಂದಿದೆ ವಿಶೇಷ ನಂಬಿಕೆ!

Related ಜೀವನ ಶೈಲಿ Updates:

Are you sure? You want to delete this comment..! Remove Cancel

Comments (0)

    Leave a comment