Search

    Select Website Language

    GDPR Compliance

    We use cookies to ensure you get the best experience on our website. By continuing to use our site, you accept our use of cookies, Privacy Policy, and Terms of Service.

    Menstrual Cramps | ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ ಕಿರಿಕಿರಿ ಇನ್ನು ಹಳೆಯ ಕಥೆ: ನಗುನಗುತ್ತಾ ಕಳೆಯಿರಿ ಆ 5 ದಿನಗಳನ್ನು!

    Source: HOSADIGANTHA

    19 Feb 2026, 06:10 AM
    2 weeks ago

    7

    0

    👍 ❤️ 😂 😮 😢 😡

    ಋತುಚಕ್ರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಹಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳಿಗೂ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉಪಾಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: ಕೆಳಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಬ್ಯಾಗ್ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಶಾಖ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಡಿಲಗೊಂಡು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮಿಶ್ರಿತ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದಾಗುವ […] The post Menstrual Cramps | ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ ಕಿರಿಕಿರಿ ಇನ್ನು ಹಳೆಯ ಕಥೆ: ನಗುನಗುತ್ತಾ ಕಳೆಯಿರಿ ಆ 5 ದಿನಗಳನ್ನು! appeared first on HOSA DIGANTHA. ಜೀವನ ಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಬದುಕಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
    Click here to Read More
    • Share:
    Gardening | ನೀವೂ ಕೂಡ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲೇ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಫ್ರೂಟ್ ಬೆಳೆಸಬಹುದು!
    Previous Article
    Gardening | ನೀವೂ ಕೂಡ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲೇ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಫ್ರೂಟ್ ಬೆಳೆಸಬಹುದು!
    Next Article
    LIFE | ‘Self love’ ಕಲಿತರೆ ಜೀವನವೇ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತೆ ನೋಡಿ…!
    LIFE | ‘Self love’ ಕಲಿತರೆ ಜೀವನವೇ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತೆ ನೋಡಿ…!

    Related ಜೀವನ ಶೈಲಿ Updates:

    Are you sure? You want to delete this comment..! Remove Cancel

    Comments (0)

      Leave a comment

      Send