Mind Detox | ಓವರ್ ಥಿಂಕಿಂಗ್ ಕೂಡ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾ?

https://suddizap.com/channels/hosadigantha

30 May 2026, 06:53 AM
6 hours ago

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಂದ್ರೆ ಕೇವಲ ಜಿಮ್, ಡಯಟ್ ಮತ್ತು ವರ್ಕೌಟ್ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಅದರಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಪೂರ್ತಿ ಒಂದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವುದು, ಅನಗತ್ಯ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಯಾವಾಗಲೂ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ದೇಹದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಓವರ್ ಥಿಂಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕೇವಲ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಮಾತ್ರ ನೋಡಬಾರದು. ಎನರ್ಜಿ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಮನಸ್ಸು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. […] The post Mind Detox | ಓವರ್ ಥಿಂಕಿಂಗ್ ಕೂಡ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾ? appeared first on ONLINE. ಜೀವನ ಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಬದುಕಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

Shubhodaya Karnataka | LIVE | Talk Show | Dr. Ravi U.M | 30.05.2026 | 8AM | DD Chandana

Yoga For Wellbeing | Yoga Therapy for Obesity | KARTHIK MAHANTESH |PART-03| 30.05.2026 | DD Chandana

LIVE | Kannada News | 11:00 AM | 30.05.2026 | DD Chandana

ಖಾಸಗಿ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಅಗ್ನಿ ಅವಘಡ

‘ಮತದಾರ ದೇವರು’ ಎಂದ‌ ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ

ಫಸಲ್ ಭೀಮಾ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅಕ್ರಮ | ಗ್ರಾಮ ಆಡಳಿತಾಧಿಕಾರಿ ಕೆ.ಸುರೇಶ ಸೇರಿ 8 ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಲೋಕಾಗೆ ದೂರು

ಯು.ಬಿ.ಡಿ.ಟಿ. ಇಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಕಾಲೇಜಿನ ಭವ್ಯ ‘ವಜ್ರ ಮಹೋತ್ಸವ’ ಆಚರಣೆ; ಉಪರಾಷ್ಟ್ರಪತಿ ಹಾಗೂ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿಗಳ ಆಗಮನ

ವಂಚನೆ | ಗಜೇಂದ್ರಗಡ ಶ್ರೀ ಅನ್ನದಾನೇಶ್ವರ ಐ.ಟಿ.ಐ ಕಾಲೇಜು ಪ್ರಾಂಶುಪಾಲ ಅಮರಪ್ಪ ಗಾಣಿಗೇರ ವಿರುದ್ಧ ಲೋಕಾಗೆ ದೂರು

ನೈಋತ್ಯ ಮಾನ್ಸೂನ್- ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಳೆ: ಐಎಂಡಿ ಮುನ್ಸೂಚನೆ

ಮಣಿಪಾಲ ಜ್ಞಾನಸುಧಾ ಪ.ಪೂ.ಕಾಲೇಜು ಪ್ರಾರಂಭೋತ್ಸವ; ಅರ್ಹ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ 29.88 ಲಕ್ಷ ರೂ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿವೇತನ ವಿತರಣೆ

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿಲಯ ಪ್ರವೇಶಾತಿ: ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ

ಕಾರ್ಕಳ ಜ್ಞಾನಸುಧಾ: ಶ್ರೀ ಮಹಾಗಣಪತಿ ಪ್ರತಿಷ್ಠಾ ಮಹೋತ್ಸವ; ಪ್ರತಿಭಾ ಪುರಸ್ಕಾರದಲ್ಲಿ ರೂ. 60,09,887 ಮೊತ್ತದ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಧನ ವಿತರಣೆ

ಉಪ ಸಭಾಪತಿ ರುದ್ರಪ್ಪ ಮಾನಪ್ಪ ಲಮಾಣಿ ಅವರಿಗೆ ಸಚಿವ ಸ್ಥಾನ ನೀಡುವಂತೆ ಆಗ್ರಹ

ಎಲ್ಲೆಂದರಲ್ಲಿ ಕಸ ಎಸೆದರೆ ಬೀಳಲಿದೆ ದಂಡ | ಕಸ ಎಸೆಯುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಸಿಟಿವಿ ಅಳವಡಿಕೆ | ADC

ಚಳ್ಳಕೆರೆ ಶಾಸಕ ಟಿ.ರಘುಮೂರ್ತಿಗೆ ಸಚಿವ ಸ್ಥಾನ ನೀಡುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯ

ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳು ಉದ್ದವಾಗಿ, ದಪ್ಪವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಈ ಸೀರಮ್ ಹಚ್ಚಿ

ಕೆ.ಹೆಚ್.ಮುನಿಯಪ್ಪಗೆ ಉಪಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಸ್ಥಾನ ನೀಡಲು ಒತ್ತಾಯ

ಮೈಷುಗರ್ ಬಿ.ಮಿಲ್ ಟೆಂಡರ್ ಮೂಲಕ ಮಾರಾಟ : ಸಿ.ಡಿ.ಗಂಗಾಧರ್

ಬಿರುಸುಗೊಂಡ ರಾಜಕೀಯ ಚಟುವಟಿಕೆ : ನಾಳೆ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್‌ ಶಾಸಕಾಂಗ ಪಕ್ಷದ ಸಭೆ

ಭಾರತೀಯ ರಾಜಕಾರಣದ ಧೀಮಂತ ನಾಯಕ ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ : ಡಿ.ಕೆ.ಶಿವಕುಮಾರ್ ಬಣ್ಣನೆ

‘ಡ್ರಗ್ಸ್ಗೆ ಹೇಳಿ ನೋ,ದೇಶದ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಸಾಥ್ ನೀಡಿ:ಉಪರಾಷ್ಟ್ರಪತಿ ಸಿ.ಪಿ.ರಾಧಾಕೃಷ್ಣನ್

ದಾವಣಗೆರೆ:ಕೃಷಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು,ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಶಾಶ್ವತ ಯೋಜನೆ ಜಾರಿಗೆ ಆಗ್ರಹಿಸಿ ಮನವಿ

ದಾವಣಗೆರೆ:ಮೇ 29 ಮತ್ತು 30ರಂದು ಎರಡು ದಿನಗಳ ಯುಬಿಡಿಟಿಗೆ 75 ವಸಂತಗಳ ಸಂಭ್ರಮ

ದಾವಣಗೆರೆ:ನಗರದಲ್ಲಿ ಮೇ.30 ರಂದು ಅಧಿಕ ಮಾಸ-ಮಹತ್ವ-ಆಚರಣೆ ವಿಶೇಷ ಉಪನ್ಯಾಸ

ಖಾಸಗಿ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಅಗ್ನಿ ಅವಘಡ

ಹಿಂದುಳಿದ ವರ್ಗದಿಂದ ಬಂದಿರುವೆ: ಅವಕಾಶ ಕೊಡಿ- ಶಾಸಕ ಬೇಳೂರು ಗೋಪಾಲಕೃಷ್ಣ

ರಾಜ್ಯಪಾಲರನ್ನ ಭೇಟಿಯಾದ ಡಿಕೆ ಶಿವಕುಮಾರ್: ಡಿಕೆ ಸುರೇಶ್ ಸಾಥ್

ಮಂತ್ರಿಗಿರಿಗಾಗಿ ಲಾಬಿ: ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯರನ್ನ ಭೇಟಿಯಾದ ಸಚಿವಾಕಾಂಕ್ಷಿಗಳು

Mind Detox | ಓವರ್ ಥಿಂಕಿಂಗ್ ಕೂಡ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾ?

HOSADIGANTHA

30 May 2026, 06:53 AM
6 hours ago

6

0

👍 ❤️ 😂 😮 😢 😡

GT vs RR | ‘ಗಿಲ್’ ಚಂಡಮಾರುತಕ್ಕೆ ಕೊಚ್ಚಿ ಹೋದ ರಾಜಸ್ಥಾನ್: ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ RCBಗೆ ಗುಜರಾತ್ ಸವಾಲ್

LIFE | ಟೆಕ್ನಾಲಜಿ ಸಮಯ ಉಳಿಸ್ತು…ಆದ್ರೆ ಆ ಉಳಿದಿರೋ ಸಮಯ ಎಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತೆ?

Comments (0)

Leave a comment

Search

Select Website Language

Login

Create Account

Reset password

Terms and conditions

Terms of Service (TOS)

GDPR Compliance

Suddizap

Mind Detox | ಓವರ್ ಥಿಂಕಿಂಗ್ ಕೂಡ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾ?

HOSADIGANTHA 30 May 2026, 06:53 AM 6 hours ago

6

0

GT vs RR | ‘ಗಿಲ್’ ಚಂಡಮಾರುತಕ್ಕೆ ಕೊಚ್ಚಿ ಹೋದ ರಾಜಸ್ಥಾನ್: ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ RCBಗೆ ಗುಜರಾತ್ ಸವಾಲ್

LIFE | ಟೆಕ್ನಾಲಜಿ ಸಮಯ ಉಳಿಸ್ತು…ಆದ್ರೆ ಆ ಉಳಿದಿರೋ ಸಮಯ ಎಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತೆ?

Related ಜೀವನ ಶೈಲಿ Updates:

Comments (0)

Leave a comment

HOSADIGANTHA

30 May 2026, 06:53 AM
6 hours ago